Worauf du bei Collagen Supplements achten solltest,um echte Ergebnisse zu erzielen

--- url: https://insights.avea-life.com/de/skincare/worauf-du-bei-einem-kollagen-supplement-achten-solltest-wenn-du-echte-wissenschaftlich-belegte-ergebnisse-willst/ title: Worauf du bei Collagen Supplements achten solltest,um echte Ergebnisse zu erzielen scraped_at: 2025-11-30 type: wordpress --- # Worauf du bei einem Kollagen-Supplement achten solltest – wenn du echte, wissenschaftlich belegte Ergebnisse willst Geschrieben von [Sophie Chabloz](https://insights.avea-life.com/de/autor/sophie-chabloz/) Viele Menschen greifen bei ersten Zeichen der Hautalterung zu Kollagencremes oder -masken. Diese können zwar oberflächlich Feuchtigkeit spenden, dringen aber nicht bis in die Dermis – die tiefere Hautschicht, in der Kollagen tatsächlich gebildet wird. Expert\*innen sind sich einig: Wirkliche Hautveränderung beginnt von innen. Deshalb boomen Kollagen-Supplements – doch nicht alle halten, was sie versprechen. Das Problem? Viele Produkte werden schlecht aufgenommen oder enthalten nicht die entscheidenden Wirkstoffe, die notwendig sind, um die körpereigene Kollagenproduktion gezielt zu aktivieren. ## **Inhalt dieses Artikels:** ## **Die 3 Hauptgründe, warum die meisten Kollagen-Supplements versagen** Bevor du ein wirklich wirksames Produkt findest, lohnt sich ein Blick darauf, warum so viele Kollagenpräparate enttäuschen: 1. **Schlechte Aufnahme:** Kollagenmoleküle sind von Natur aus groß – und in ihrer ursprünglichen Form schwer vom Körper verwertbar. Selbst in hydrolysierter Form (also in kleinere Peptide aufgespalten) sind sie oft zu groß oder strukturell ungeeignet, um gezielt in Haut oder Gelenken zu wirken – und werden stattdessen wie gewöhnliches Protein verdaut. 2. **Keine Aktivierung der Kollagenproduktion:** Viele Produkte liefern lediglich Rohprotein – ohne die Fibroblasten zu aktivieren, also die Zellen, die neues Kollagen produzieren. Das ist, als würde man Ziegel auf einer Baustelle abladen, aber keine Bauarbeiter bereitstellen, um das Haus zu bauen. 3. **Fehlende Co-Faktoren:** Die Kollagensynthese ist ein komplexer Prozess, der essentielle „Helfer-Nährstoffe“ wie Vitamin C und Zink benötigt. Fehlen diese, kann dein Körper kein stabiles, funktionelles Kollagen aufbauen – egal wie viele Bausteine vorhanden sind. Ein wirksames Kollagen-Supplement muss alle Phasen der Kollagenbildung gezielt unterstützen – von der Aktivierung über den Aufbau bis zur Stabilisierung neuer Fasern. Nur so entsteht echte, langfristige Hautgesundheit. ## **Darauf solltest du bei einem Kollagensupplement achten:** 1. **Ein vollständiges Aminosäureprofil mit kollagenspezifischen Vorstufen** Achte auf die gezielte Kombination der drei zentralen Bausteine: Glycin, Prolin und Hydroxyprolin – im richtigen Verhältnis und in bioverfügbarer Form. Diese Aminosäuren sind essentiell für die Bildung der charakteristischen Dreifachhelix-Struktur von Kollagen und müssen vom Körper effizient aufgenommen und verwertet werden können. 2. **Co-Faktoren, die die Kollagensynthese ermöglichen** Die Kollagenbildung ist ein enzymatischer Prozess – sie funktioniert nur mit den passenden Co-Faktoren. Vitamin C ist entscheidend, um Prolin in Hydroxyprolin umzuwandeln – ein notwendiger Schritt für die Stabilität der Kollagenfasern. Alpha-Ketoglutarat (AKG) unterstützt die Quervernetzung der Fasern und fördert die zelluläre Energie, die für den Aufbau benötigt wird. Fehlen diese Nährstoffe, bleibt selbst das beste Aminosäureprofil wirkungslos. 3. **Biologische Aktivatoren, die die körpereigene Kollagenbildung anregen** Nur Rohstoffe bereitzustellen reicht nicht – die Fibroblasten müssen aktiviert werden. Pflanzliche Aktivstoffe (Phytonährstoffe) wirken wie ein biologischer „Einschaltknopf“ und signalisieren den Zellen, mit der Kollagenproduktion zu beginnen. 4. **Klinisch getestete, standardisierte Wirkstoffe mit nachgewiesener Wirksamkeit** Setze auf Markenrohstoffe oder standardisierte Extrakte, die in Humanstudien geprüft wurden. Nur so ist gewährleistet, dass das Produkt sicher, konsistent und wirksam ist – mit messbaren Effekten wie mehr Hautfeuchtigkeit, besserer Elastizität oder reduzierten Falten. 5. **Reine, bioverfügbare und ethisch einwandfreie Formulierungen** Ein hochwertiges Kollagenprodukt sollte clean sein – ohne Füllstoffe, Zucker oder künstliche Zusatzstoffe. Für alle, die auf tierische Inhaltsstoffe verzichten möchten, bieten vegane Kollagenvorstufen eine moderne, ethisch vertretbare Alternative – mit besserer Bioverfügbarkeit als herkömmliches tierisches Kollagen. ## **AVEA Collagen Activator – Patentierte Wirkung mit echten Ergebnissen** AVEA führte eine sechsmonatige klinische Studie in Zusammenarbeit mit der Dermatologieklinik Hautwerk in Zürich durch. Isabel, eine der Teilnehmer\*innen, war begeistert, ihre Erfahrungen mit unserer fortschrittlichen Formel – entwickelt zur Anregung der körpereigenen Kollagenproduktion – mit uns zu teilen. Hier sind die Ergebnisse: Nach drei Monaten regelmäßiger Anwendung des [AVEA Collagen Activator](https://avea-life.com/de/products/collagen-activator?country=DE) zeigte Isabels professionelle Hautanalyse spürbare Verbesserungen in mehreren Kategorien: * **Feuchtigkeit:** Hautfeuchtigkeit stieg um **18,6 %**, insbesondere an Wangen und Armen. * **Flecken & Hyperpigmentierung:** Verbesserung um **144,4 %** – für ein sichtbar ebenmässigeres Hautbild und reduzierte Pigmentflecken. * **Falten:** Anfangs leichter Anstieg, dann Glättung mit einem **Rückgang von 7,1 %**, was die Haut jugendlicher erscheinen liess. * **Hautstruktur:** Bereits im ersten Monat eine starke Verbesserung von **73,9 %**, stabilisierte sich dann bei **39,1 %** – für ein glatteres, verfeinertes Hautbild. * **UV-Schäden:** Rückgang der UV-Spots um **42,9 %** im ersten Monat, nach drei Monaten stabilisierte sich der Rückgang bei **14,3 %**. * **Braune Flecken:** Leichter, aber konstanter Rückgang um **4,3 %** im ersten Monat und **2,2 %** nach dem dritten Monat. * **Rötungen (Entzündung):** Entzündungen gingen zunächst um **11,8 %** zurück, bis Monat drei weiter auf **4,4 %** gesunken. Diese Ergebnisse wurden durch hochpräzise VISIA-Hautscans dokumentiert – und zeigen weit mehr als nur oberflächliche Effekte: Sie deuten auf eine echte Verbesserung der Hautgesundheit von innen heraus. [AVEA Collagen Activator](https://avea-life.com/de/products/collagen-activator?country=DE) steht nicht nur für sichtbare Schönheit – sondern für nachhaltige Hautvitalität auf zellulärer Ebene. Isabels Geschichte ist nur ein Beispiel für das, was möglich ist, wenn fundierte Wissenschaft deine Hautpflege unterstützt. Insgesamt zeigte unsere klinische Studie bereits nach 3 Monaten vielversprechende Ergebnisse – mit spürbaren Verbesserungen der Hautqualität: * +30 % Hautfeuchtigkeit innerhalb von nur 1 Monat * +8 % Verbesserung der Hautstruktur nach 1 Monat * 97 % der Teilnehmer\*innen berichteten über eine sichtbare Verbesserung ihrer Hautqualität * Durchschnittlich 1,4 Jahre Rückgang des biologischen Hautalters Entwickelt in der Schweiz, wurde unser [Collagen Activator](https://avea-life.com/de/products/collagen-activator?country=DE) umfangreichen klinischen Tests an der ETH Zürich unterzogen – ergänzt durch eine beobachtende Humanstudie an der Dermatologieklinik Hautwerk. Von [Sophie Chabloz](https://insights.avea-life.com/de/autor/sophie-chabloz/) Sophie is the co-founder and Chief Science Officer at Avea, focusing on developing innovative supplements with an emphasis on ingredient synergies. She holds an MSc in Food Science, Nutrition & Health from ETH Zurich, underpinning her strong scientific and industry expertise. ### Collagen Activator [Mehr erfahren](https://avea-life.com/de/products/collagen-activator) Fördert die natürliche Kollagenproduktion €79.0 Zitrone - €79.0 Himbeere Minze - €79.0