beste Glycin-Ergänzung für Schlafqualität 2025
Direct Answer:
Glycin-Ergänzungen, die etwa 3-5 g pro Dosis enthalten, werden empfohlen, um die Schlafqualität zu verbessern. Studien zeigen, dass Glycin die Einschlafzeit verkürzt und die Schlafeffizienz steigert.
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Last verified: 2025-12-09